Почему возникает страх перед сексом?
Страх это нормальная реакция организма на опасность или тревожную ситуацию, который обусловлен инстинктом самосохранения. При этом страх близости указывает на формирование патологии и противоречит естеству живого существа.Страх перед сексом называется эротофобия – боязнь полового акта. В некоторых источниках можно встретить термины генофобия или коитофобия, что по сути то же самое. Данной фобии подвержены около 15% населения земли.
Психология различает несколько основных причин, по которым формируется эротофобия:
- Детские травмы, как психологического, так и физиологического характера, становятся основной причиной, по которой развивается фобия. Ребенок, подвергавшийся физическому насилию, может испытывать отвращение к интимной близости.
- Негативные установки родителей о том, что секс это постыдное занятие, приводит к формированию у человека чувства вины и стыда в процессе полового акта.
- Минимальна информированность человека о физиологии человека и о сексуальной близости между людьми.
- Первый негативный опыт может стать причиной развития эротофобии, когда партнер был груб и невнимателен.
- Заниженная самооценка, стеснение и стыдливость, что часто сопровождается чувством собственной ущербности и неполноценности.
Психологи часто рассматривают и шизоидный страх близости, который отличается плохими коммуникативными навыками в принципе. Здесь профессиональная помощь станет не лишней, т.к. именно психолог поможет наладить взаимоотношения с социумом, а вместе с тем и половую жизнь индивида.
Как избавиться от боязни секса?
Любая фобия негативно влияет на гармоничное развитие личности. Также и с эротофобией. Необходимо понимать, что заниматься сексом это естественно, в этом процессе нет ничего постыдного, более того, интимная близость между влюбленными людьми сближает партнеров на всех уровнях.Чтобы избавиться от страха перед сексом, необходимо, прежде всего, разобраться в причинах формирования фобии. У девушек, женщин часто возникает эротофобия после родов, когда появляются комплексы не только по поводу собственной фигуры, но и в вопросе «несоответствующего» размера влагалища. Этот страх не более, чем миф. Природа все предусмотрела и влагалище по истечении некоторого времени возвращается к своей обычной форме. Но, если хочется укрепить стенки, то можно применять упражнения Кегеля, которые не сложны в исполнении, но достаточно эффективны.
У мужчин фобия близости с девушкой часто обусловлена комплексами по поводу размеров полового органа и отсутствия эрекции в нужный момент. В этом случае психологи рекомендуют не зацикливаться на проблеме, постараться сосредоточиться на самом процессе, ведь излишняя тревожность, как раз и становится тем фактором, который снижает половую активность. Примите себя таким, каким вы есть, самосовершенствуйтесь, ведь каждый человек индивидуален. Необходимо отбросить страхи и построить доверительные отношения с партнером, а фантазия и воображение не помешают в сексуальных взаимоотношениях.
У молодых девушек не редко возникает страх орального секса, и фобия перед анальным половым актом. Если при оральной близости с мужчиной боязнь больше надуманная, когда стеснение и чувство стыда превозмогают, то с анальным сексом не все так просто, тут все строго индивидуально, а страх вполне обоснован.
Чтобы без страха и неудач заниматься сексом понадобится практика. Проанализируйте собственные страхи, примите тот факт, что никто не идеален. Человек обладает, как массой достоинств, так и недостатков, но никто не запрещает совершенствоваться, как физически, так и духовно.
