Боязнь людей и общества
Антропофобия это страх перед людьми в принципе, когда человек избегает любых контактов с внешним миром. Но существует еще такое название, как социофобия – боязнь общества и больших скоплений людей, при этом индивид способен общаться с определенными личностями. «Человекобоязнь» считается наиболее опасной, т.к. может стать причиной развития навязчивых состояний, когда возникает мания преследования или сильные комплексы по поводу собственной самооценки, формируется страх критики.Иррациональная фобия чаще всего получает свое развитие в подростковом возрасте, а позднее только усугубляется. Неконтролируемая боязнь людей приводит к негативным эмоциональным переживаниям, возникают тяжелые вегетативные симптомы (учащенный пульс, одышка, тошнота, головокружение), не редки панические атаки.
Как при антропофобии, так и при социофобии, человеку очень тяжело разговаривать с людьми, особенно с незнакомцами. Пребывание в коллективе становится невыносимым бременем. Дополнительно фобии могут сочетать в себе несколько страхов. Например, прикосновений чужих людей называется гаптофобия, и возникает на фоне какой-либо психотравмы (сексуальное насилие, избиение, нападение и т.п.).
Боязнь общества (социофобия). Что делать?
Страх общения и боязнь общества называется социофобия и связана в большей степени с иррациональной боязнью перед общественной деятельностью. Социофоб испытывает дискомфорт не только перед публичными выступлениями, но также страшится взглядов незнакомых людей, любое внимание посторонних лиц вводит человека в ступор. Таким образом, социофобия напрямую не является боязнью людей, здесь скорее развивается страх собственной оценки в глазах окружающих.Социофобия или боязнь людей и общества берет свое начало в детском возрасте или в подростковом периоде. Любая стрессовая ситуация становится причиной развития фобии. Человек пасует перед неудачами, возникает повышенная тревожность, снижается самооценка, что приводит к неспособности адекватно воспринимать собственные эмоции.
Не менее важной причиной возникновения социофобии являются взаимоотношения с родителями. Любое насилие, как психологическое, так и физическое, запускает процесс развития комплексов, несформировавшаяся психика очень остро воспринимает любую критику, тем более, от матери или отца.
Что делать для более комфортного общения, человеку с иррациональным страхом перед людьми? В этом случае необходима помощь специалиста. С психологом можно выработать адекватную оценку себя, снизить влияние комплексов и пройти терапию по поводу детских психотравм. В процессе когнитивной психотерапии применяются ролевые игры, групповые сеансы и постепенное формирование правильного восприятия на реакцию окружающих людей.
Боязнь толпы: страх большого количества скопления людей (демофобия, охлофобия)
Боязнь большого скопления людей у каждого человека может проявляться по-разному. Например, страх перед неорганизованной толпой (час пик в общественном транспорте, митинг) называется охлофобия, при этом демофобия подразумевает появление паники при виде любого большого количества людей. В отличие от демофобов, охлофобы могут спокойно ходить на учебу или на работу, в театр или в кино.Толпы людей, которые окружают со всех сторон, приводят к панической атаке, возникает тревожное чувство, рождаются мысли о невозможности контроля ситуации и появления потенциальной опасности для жизни.
Такая разновидность фобии не считается патологией, т.к. многие люди ощущают дискомфорт в обществе незнакомых личностей. Специалисты советуют стараться избегать большого количества людей, но в случае неизбежности нахождения среди чужих лиц, стоит использовать дыхательные упражнения или уметь переключать собственное внимание на другие мысли.
Фобия: страх и боязнь пьяных людей (дранкгёрлофобия)
Панический страх пьяных людей имеет довольно специфическое и запоминающееся название дранкгёрлофобия. Корни такой фобии, как практически и всех других, уходят в детство, когда родители имели привычку распивать алкогольные напитки в присутствии ребенка, при этом возможно происходили события, травмирующие детскую психику.Боязнь пьяных людей не редко связывают со страхом загрязнения или заражения, с возникновением опасности, т.к. не трезвый индивид не способен контролировать собственные поступки. Такого рода страх тяжело преодолеть самостоятельно. Лучше прибегнуть к помощи специалистов в области психологии, чтобы в целом снизить уровень тревожности.
Любая фобия, которая доставляет жуткий дискомфорт и мешает нормальному социальному взаимодействию с людьми, должна быть подвержена коррекции. Психологическая когнитивная терапия и психоанализ помогут снизить степень тревожности и разберутся с детскими травмами. Если же страх людей не доставляет особых неудобств в общении, то можно самостоятельно скорректировать собственное поведение и мышление, настроив себя на более положительные эмоции.
