Лечение депрессии

Как вылечиться от депрессии?

1. Медикаментозное лечение применяется в зависимости от состояния пациента:
   • Если наблюдаются симптомы заторможенности, апатичность и глубокая тоска, то назначаются препараты стимулирующего действия.
   • При диагностировании тревожной депрессии, сильном беспокойстве и при беспричинной раздражительности используется терапия с антидепрессантами седативного действия.
   • Легкая и умеренная депрессия в основном не требует применения лекарственных средств, допускается применение растительных препаратов с незначительным успокоительным воздействием.
2. Психотерапия считается основным методом в борьбе с депрессией:
   • поведенческая терапия предполагает избегание неприятных тем, при этом поощряются занятия любимым делом. Перед пациентом ставится задача социальной активности, тренируется самообладание, а также оказывается помощь психолога в преодолении бытовых трудностей и в разрушении стереотипов поведения, которые становятся причиной формирования депрессии.
   • когнитивная психотерапия предлагает определить пессимистические настроения, причины меланхолии и болезненные мысли, чтобы впоследствии снизить выраженность этих негативных факторов, а также скорректировать мышление человека в позитивную сторону.
   • Интерперсональная или межличностная терапия рассматривает депрессию, как конфликт между индивидуальностью человека и социумом. Поэтому лечение направлено на обучение личности социальным навыкам, на общение с окружающими. Проводятся тренировки с различными ситуациями и социальными ролями.
   • Семейная психотерапия обучает родных и близких людей взаимодействовать слажено, как одно целое или один организм. Таким образом, люди получают сильнейшую психологическую поддержку, что приводит к уменьшению симптомов и признаков депрессии.
3. Физические упражнения, как ни странно, также являются одним из методов, который помогает вылечить депрессию. В процессе занятий спортом человек качественно улучшает межличностные взаимоотношения с людьми, благодаря постоянным коммуникациям с окружающими. Кроме того, физические нагрузки оказывают положительное воздействие на уровень серотонина или гормона радости в крови и улучшают обмен веществ. Необходимо понимать, что спорт, как метод борьбы с депрессией назначается только при желании пациента.
4. Электросудорожная терапия применят электрический ток, который пропускается через мозг человека на протяжении 1-2 секунд. За счет этой методики мозг выделяет определенные вещества, которые способствуют повышению настроения и уменьшают симптоматику депрессии. Но здесь существует риск временной потери памяти и ориентации в пространстве.